Консультирование по Здоровому Питанию
Здравствуйте дорогие гости сайта, в данном разделе расскажу интегративный принцип, объединяющий классическую систему здорового питания и восточную модель.
Восточная модель тибетской или китайской системы изначально рассматривает питание как первый инструмент для регулировки состояния здоровья. И питание основывается на внешних проявлениях морфологического типа человека: худой, полный, высокий, толстый, а так-же цвет кожи и т.д.
Согласно этому типу, выявляются дисбалансы, которые выражаются в психологическом здоровье, а так-же о них выясняется по средством общения специалиста с подопечным.
Не важно человек обратился с вопросом лишнего веса или эмоциональной напряженностью, которая выражается в плохом сне, или просыпанием в одно и тоже время. Можно подобрать инструмент для компенсирования плохого сна, и заодно наладить пищевое поведение.
По теории ТКМ плохой сон – это неспокойный ДУХ ШЕНЬ, который живет в СЕРДЦЕ. Т.е. человек переживает, что-то личное, что затрагивает его сердце, в эту категорию входит если не все, то очень многое. Описание синдрома может быть таким: неспокойствие ДУХА ШЕНЬ из-за избыточного жара печени, а когда печень «жарит» неуравновешенно, это признак гнева, не выпущенной агрессии, что сильно затрагивает, что-то личное.
Такой жар успокаивает сладкое или жирное питание. Поэтому люди могут переедать того и другого, или даже переходить временами только на сладкое и жирное, а это обычные пирожные.
Такое описанное питания используется, и когда людям не хватает чего-то, возможно наслаждений, денег, всего вместе или чего-то еще.
Для понимания, в данном тексте не абсолютируется вопрос всех просыпаний или перееданий, а описывается один из примеров.
При составлении сбалансированного рациона, учитывается много аспектов: дневной белок, клетчатка, вода, типы продуктов, что в сою очередь ведет к физическому, функциональному, психическому балансу. А приобретенный навык дисциплины питания и дня, дает человеку большую свободу в жизни.
Один из ключевых моментов в таком питании будет рекомендация: на ужин или последний прием пищи съесть творог около 150гр.(рекомендуемый максимальный порог по кальцию в суточной норме), минимальной жирности, но не обезжиренный, с щепоткой черного перца и паприки.
По восточной медицине творог является холодным-слизеобразующим продуктом, и его прием снизит или полностью нивелирует жар печени, ДУХ ШЕНЬ будет спокоен, сон станет нормальным. И так как творог имеет характеристики холода и слизеобразования, а эти характеристики совсем не подходят полным -тучным людям, потому что по восточной модели, жир – это тоже холод и слизь, поэтому в творог добавляется перец и паприка, которые компенсируют эти проявления.
Сразу отвечаю на вопрос, о конфликте свойств продуктов, которые на первый взгляд могут нивелироваться при добавлении друг в друга. Принцип абсолютно такой же, как со всеми витаминами в продуктах питания. При нахождении в естественной форме, каждый элемент находится в состоянии где его "распаковка" происходит под воздействием среды организма для конкретной задачи. Поэтому медь и цинк из рыбы не конфликтуют, но являются антагонистами, и творог и перец абсолютно также, но в восточной модели традиционной медицины, что бы достигнуть баланса между холодом и жаром, отрегулируются организмом.
А в контексте правильного питания и нутритивного баланса, находящийся пиперин в перце и капсаицин в паприке, помогают усваиваться белкам из творога быстрее и лучше.
Как результат человек получает, здоровый организм, который выражается в таких аспектах - стройность тела, хороший сон, и бонусом получен инструмент поддержания хорошего здоровья.
Восточная модель тибетской или китайской системы изначально рассматривает питание как первый инструмент для регулировки состояния здоровья. И питание основывается на внешних проявлениях морфологического типа человека: худой, полный, высокий, толстый, а так-же цвет кожи и т.д.
Согласно этому типу, выявляются дисбалансы, которые выражаются в психологическом здоровье, а так-же о них выясняется по средством общения специалиста с подопечным.
Не важно человек обратился с вопросом лишнего веса или эмоциональной напряженностью, которая выражается в плохом сне, или просыпанием в одно и тоже время. Можно подобрать инструмент для компенсирования плохого сна, и заодно наладить пищевое поведение.
По теории ТКМ плохой сон – это неспокойный ДУХ ШЕНЬ, который живет в СЕРДЦЕ. Т.е. человек переживает, что-то личное, что затрагивает его сердце, в эту категорию входит если не все, то очень многое. Описание синдрома может быть таким: неспокойствие ДУХА ШЕНЬ из-за избыточного жара печени, а когда печень «жарит» неуравновешенно, это признак гнева, не выпущенной агрессии, что сильно затрагивает, что-то личное.
Такой жар успокаивает сладкое или жирное питание. Поэтому люди могут переедать того и другого, или даже переходить временами только на сладкое и жирное, а это обычные пирожные.
Такое описанное питания используется, и когда людям не хватает чего-то, возможно наслаждений, денег, всего вместе или чего-то еще.
Для понимания, в данном тексте не абсолютируется вопрос всех просыпаний или перееданий, а описывается один из примеров.
При составлении сбалансированного рациона, учитывается много аспектов: дневной белок, клетчатка, вода, типы продуктов, что в сою очередь ведет к физическому, функциональному, психическому балансу. А приобретенный навык дисциплины питания и дня, дает человеку большую свободу в жизни.
Один из ключевых моментов в таком питании будет рекомендация: на ужин или последний прием пищи съесть творог около 150гр.(рекомендуемый максимальный порог по кальцию в суточной норме), минимальной жирности, но не обезжиренный, с щепоткой черного перца и паприки.
По восточной медицине творог является холодным-слизеобразующим продуктом, и его прием снизит или полностью нивелирует жар печени, ДУХ ШЕНЬ будет спокоен, сон станет нормальным. И так как творог имеет характеристики холода и слизеобразования, а эти характеристики совсем не подходят полным -тучным людям, потому что по восточной модели, жир – это тоже холод и слизь, поэтому в творог добавляется перец и паприка, которые компенсируют эти проявления.
Сразу отвечаю на вопрос, о конфликте свойств продуктов, которые на первый взгляд могут нивелироваться при добавлении друг в друга. Принцип абсолютно такой же, как со всеми витаминами в продуктах питания. При нахождении в естественной форме, каждый элемент находится в состоянии где его "распаковка" происходит под воздействием среды организма для конкретной задачи. Поэтому медь и цинк из рыбы не конфликтуют, но являются антагонистами, и творог и перец абсолютно также, но в восточной модели традиционной медицины, что бы достигнуть баланса между холодом и жаром, отрегулируются организмом.
А в контексте правильного питания и нутритивного баланса, находящийся пиперин в перце и капсаицин в паприке, помогают усваиваться белкам из творога быстрее и лучше.
Как результат человек получает, здоровый организм, который выражается в таких аспектах - стройность тела, хороший сон, и бонусом получен инструмент поддержания хорошего здоровья.